痘肌适合用温和清洁、控油保湿、抗炎舒缓的护肤品，避免厚重油脂类和刺激性成分。
- 清洁类：选择氨基酸洁面产品，每日1-2次，水温32-35℃，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
- 保湿类：使用无油配方的清爽型保湿乳，含透明质酸成分，保持皮肤水油平衡。
- 功效类：含2%水杨酸或0.5%过氧化苯甲酰的产品可帮助疏通毛孔，但敏感肌需逐步建立耐受。
- 舒缓类：添加神经酰胺、积雪草苷的修复产品，可缓解炎症反应，降低痘肌泛红风险。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先选择无香精、无防腐剂的医用级护肤品，使用前建议咨询皮肤科医生。