牙洞出现的"肉"通常是牙髓息肉或牙龈增生，由长期龋坏刺激或炎症反应导致，需及时就医检查。
- 牙髓息肉：常见于青少年恒牙，髓腔暴露后炎症刺激牙髓组织增生，形成红色柔软息肉状结构，易出血且无明显疼痛，需根管治疗或拔牙。
- 牙龈增生：多因邻面龋长期嵌塞食物引发牙龈炎症增生，表现为牙龈覆盖龋洞，质地较韧，需清除龋坏组织后进行牙周治疗。
- 特殊人群注意：儿童因饮食习惯和牙齿结构特点更易龋坏，需加强口腔清洁；糖尿病患者血糖控制不佳时易加重炎症反应，需同步管理全身疾病。
- 应急处理建议：保持口腔清洁，避免刺激龋洞；可暂时使用温水含漱，避免冷热酸甜刺激；成人可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药缓解症状，儿童禁用刺激性药物。
- 预防措施：定期口腔检查，每半年至一年进行一次；养成正确刷牙习惯，使用含氟牙膏；减少高糖食物摄入，避免频繁零食。