外侧半月板损伤，内侧半月板损伤，

外侧半月板损伤与内侧半月板损伤均属膝关节半月板损伤，内侧半月板损伤常伴随膝关节活动受限，外侧损伤易引发关节弹响。

内侧半月板损伤：多因扭转动作导致，常见于运动人群。表现为膝关节内侧疼痛、肿胀，屈伸时卡顿感明显。MRI显示内侧半月板信号异常，需避免深蹲、急转动作。

外侧半月板损伤：同样由扭转外力引发，症状以关节外侧疼痛、弹响为主。年轻运动员因运动损伤风险较高，日常需加强膝关节稳定性训练。

治疗原则：轻度损伤可通过休息、冰敷、康复锻炼缓解；中重度损伤需手术修复，如半月板缝合术或部分切除术。药物治疗仅用于短期止痛，如非甾体抗炎药。

特殊人群注意：老年人需警惕退行性病变，避免剧烈运动；儿童应减少负重活动，预防发育异常。康复期间应在专业指导下进行功能训练，避免二次损伤。