腰椎间盘突出腿痛

腰椎间盘突出引起的腿痛多因神经根受压或炎症刺激，急性期（1~2周内）疼痛明显，慢性期（超过3个月）常伴随麻木、肌力下降。

根性痛为主的典型表现：疼痛沿坐骨神经走行，从腰臀部放射至大腿后侧、小腿外侧至足背或足底，咳嗽、弯腰时加重，卧床休息可部分缓解。

干性痛特点：疼痛局限于大腿外侧或小腿前外侧，无明确神经节段分布，可能伴随髋关节活动受限。

根性痛合并马尾神经综合征：出现鞍区麻木、大小便功能障碍、下肢瘫痪风险，需立即就医。

特殊人群注意事项：老年人因退变加重，症状可能与腰椎管狭窄重叠，需结合影像学鉴别；孕妇因激素变化及腰椎负荷增加，易诱发，应优先保守治疗；青少年多因外伤或发育性椎管狭窄，需避免剧烈运动。

治疗原则：急性期以卧床休息（1~3天）、药物（非甾体抗炎药、神经营养药）为主，缓解期配合核心肌群训练（如小燕飞、五点支撑），避免久坐久站及弯腰负重。