酒对身体的危害有哪些？

酒对身体的危害涉及多系统，短期可致急性酒精中毒，长期会增加心脑血管病、肝病、癌症及精神障碍风险，孕妇饮酒还可能影响胎儿发育。

一、消化系统损伤

酒精直接刺激胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡，长期酗酒者肝硬化风险显著升高，全球约30%的肝硬化由饮酒导致。

二、心脑血管疾病

饮酒使血压升高，增加中风、心肌梗死风险，男性每周摄入超过140克酒精（约10杯啤酒），心血管病死亡率上升30%。

三、神经系统影响

长期酗酒者出现认知功能下降，记忆力减退，严重者发展为酒精依赖，戒断时可能出现震颤、谵妄等症状。

四、特殊人群风险

孕妇饮酒可能导致胎儿酒精综合征，表现为发育迟缓、面部畸形；青少年饮酒影响大脑发育，增加成年后成瘾风险；肝病患者需严格戒酒，避免加重肝损伤。

五、安全建议

建议成年男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，孕妇、哺乳期女性及儿童应完全避免饮酒。