甘油三脂高如何防治？

甘油三脂高防治需结合生活方式调整与药物干预，关键是控制饮食、规律运动，必要时遵医嘱用药。

饮食调整：减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制总热量，每日脂肪摄入不超过总热量30%，其中饱和脂肪<10%，反式脂肪<1%。

运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次力量训练，肥胖者建议减重5%-10%，可改善胰岛素抵抗，降低甘油三脂。

特殊人群提示：糖尿病患者需严格控糖，避免空腹运动；老年人建议选择温和运动，如太极拳，监测血压；孕妇需在医生指导下调整饮食，避免药物影响胎儿。

药物治疗：若生活方式干预无效，可遵医嘱使用贝特类、Omega-3脂肪酸制剂等药物，用药期间定期监测血脂及肝肾功能。