甘油三酯高的治疗以生活方式干预为核心，辅以必要药物。若生活方式调整后仍不达标，需在医生指导下用药。预防需长期坚持健康饮食、规律运动及控制体重。
一、生活方式干预
- 饮食调整：减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维、Omega-3脂肪酸（如深海鱼、亚麻籽）。
- 运动管理：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合每周2-3次力量训练。
- 体重控制：超重者减重5%-10%可显著改善指标，优先减少腹部脂肪堆积。
二、药物治疗
- 适用人群：生活方式干预3-6个月无效，或合并心血管疾病、糖尿病等高危因素者。
- 药物选择：高甘油三酯血症首选贝特类药物，也可考虑鱼油制剂（需遵医嘱）。
三、特殊人群注意事项
- 糖尿病患者：严格控糖，避免空腹运动，定期监测血脂。
- 孕妇：通过均衡饮食（如增加蛋白质、减少精制碳水）控制，必要时咨询产科医生。
- 老年人：优先非药物干预，用药需权衡肝肾功能，避免自行调整剂量。
四、定期监测与随访
- 首次发现异常后，建议1-3个月复查血脂；达标后每6-12个月复查一次。
- 若出现腹痛、胸闷等症状，需立即就医排查急性胰腺炎或心血管事件风险。