眼睛里有沙子怎么办

眼睛里进沙子后，应立即停止揉眼，优先尝试眨眼、闭眼或清水轻柔冲洗；若异物残留感持续，需及时就医由专业人员处理。

异物表浅（眼睑/结膜）：可尝试闭眼后轻柔眨眼，利用泪液自然冲刷；或用干净棉签蘸生理盐水轻触异物边缘，避免直接摩擦眼球。

异物嵌入角膜：严禁自行挑刺，需尽快前往眼科，由医生用显微器械安全取出，避免划伤加重感染风险。

特殊人群注意：儿童需家长辅助安抚，避免哭闹中揉眼；老年人或糖尿病患者因角膜知觉减退，异物刺激后更易引发感染，建议尽早就诊。

预防措施：户外工作或运动时佩戴护目镜，游泳前检查水质，风沙天气减少户外活动；日常保持眼部清洁，避免用手触碰眼周。