宝宝6个月后可逐步添加辅食油，优先选择核桃油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的油品。
- 6-12月龄：每日1-2滴油，以母乳或配方奶调糊或炒菜使用，促进脑发育。需注意观察宝宝是否出现过敏反应，如皮疹、呕吐等。
- 12-24月龄：每日5-10ml油，可用于凉拌菜、煮粥或炒青菜，增加食物风味同时补充维生素E。烹饪时油温不宜过高，避免营养流失。
- 特殊情况：早产儿建议延后至矫正月龄6个月后，过敏体质婴儿需在医生指导下选择低敏油品，如大豆油、花生油，首次少量尝试。
- 安全提示：避免使用橄榄油等凝固点高的油类，不可单独作为辅食喂养，需搭配谷物、蔬菜泥等食物，确保营养均衡吸收。