月经推迟了半个月了还没来，怎么办。

月经推迟半个月未来，需先明确是否妊娠（尤其有性生活者），再排查内分泌、生活方式或疾病因素。建议先做早孕检测，阴性则及时就医，排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。

一、妊娠相关情况

有性生活者需优先排除妊娠，可通过验孕棒检测晨尿确认，若阳性需及时就医产检；阴性但月经持续异常，需警惕妊娠相关并发症。

二、内分泌与生理因素

长期精神压力、体重骤变（过瘦/肥胖）、剧烈运动或节食可干扰下丘脑-垂体-卵巢轴，导致排卵延迟。此类情况需调整作息，恢复正常体重，避免过度运动。

三、疾病相关情况

多囊卵巢综合征（PCOS）、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等内分泌疾病，或子宫内膜异位症、宫腔粘连等器质性病变，均可能引发月经推迟。需通过激素六项、B超等检查明确诊断。

四、特殊人群注意事项

青春期少女初潮后1~2年内，因内分泌轴未成熟，月经不规律属常见；育龄期女性若合并慢性疾病（如糖尿病）或长期服药（如激素类药物），需告知医生调整方案；围绝经期女性（45~55岁）因卵巢功能衰退，月经紊乱可能逐步过渡至绝经，需关注症状变化。

五、处理建议

若排除妊娠且排除器质性疾病，可在医生指导下短期使用孕激素（如黄体酮）催经，避免自行用药。日常需保持规律作息，均衡饮食，减少咖啡因摄入，保持情绪稳定。