中老年失眠咋办

中老年失眠可通过心理治疗与药物治疗来解决。

一、心理治疗：中老年人若是长期处于过度焦虑、紧张状态，致使精神压力过大，便容易在晚上出现失眠情况。通过心理治疗的方式，能够有效缓解其紧张情绪，进而对睡眠产生积极影响。

二、药物治疗：中老年人随着年龄增长，身体机能逐步衰退，这可能引发失眠症状。以下是一些可遵医嘱使用的药物：

1.天王补心丸：由多种中药成分组成，具有滋阴养血、补心安神的功效。主要用于心阴不足导致的失眠多梦、心悸健忘等。

2.柏子养心丸：包含多种药材，有补气、养血、安神的作用。适用于心气虚寒所致的失眠、多梦易惊等。

3.心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草等组成。具有养血除烦、宁心安神的效果。常用于心肝血虚引发的失眠多梦、烦躁易惊、疲倦食少等情况。

当中老年人出现失眠症状时，一定要尽快前往医院就诊，并在专业医生的指导下开展具有针对性的治疗。

总之，对于中老年失眠问题，要综合运用心理治疗和药物治疗等方法，根据具体情况选择合适的方式来改善睡眠状况。