人体血压正常范围

人体血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。

1.正常血压

收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此范围下心血管风险较低，无需特殊干预，建议保持健康生活方式。

2.高血压前期

收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需关注血压变化，优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物方式干预，避免发展为高血压。

3.高血压

收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需在医生指导下评估风险，必要时使用降压药物，同时改善生活习惯，定期监测血压。

4.特殊人群注意事项

老年人群血压控制目标可适当放宽至140/90mmHg以下，糖尿病、肾病患者建议控制在130/80mmHg以下，孕期女性需定期监测血压变化，警惕妊娠期高血压。