胃镜检查后3天内饮食需严格遵循循序渐进原则，避免刺激或损伤胃黏膜。
- 检查后24小时内：以温凉流质食物为主，如米汤、面汤等，避免过热或过冷食物，防止刺激胃黏膜。
- 检查后1-2天：可逐渐过渡至半流质食物，如粥、烂面条、蒸蛋羹等，细嚼慢咽，避免辛辣、油腻及粗纤维食物。
- 检查后第3天：若未出现不适，可尝试软食，如煮烂的蔬菜、豆腐等，仍需避免刺激性食物，同时注意少量多餐，避免暴饮暴食。
- 特殊人群注意：老年患者、消化功能较弱者及有胃部基础疾病者，建议延长软食阶段，避免过早尝试固体食物；儿童患者需在医生指导下调整饮食，确保营养均衡且不加重胃肠负担。