消化不良肚子疼吃什么

消化不良肚子疼时，可优先选择易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免辛辣刺激食物。若因饮食不当引起，可适量饮用温水促进代谢；若伴随胃酸过多，可食用苏打饼干中和胃酸。

饮食调整：选择清淡、低纤维食物，如白粥、面条，避免油腻、生冷食物。

药物辅助：可短期服用助消化药物，如健胃消食片（需遵医嘱）。

特殊人群提示：孕妇、老年人及儿童应谨慎选择食物，必要时咨询医生；糖尿病患者需控制碳水化合物摄入。

生活建议：饭后避免立即平躺，适当散步促进消化；保持规律作息，减少压力。

就医指征：若疼痛持续超过24小时或伴随呕吐、便血，需及时就医。