进食障碍包括哪些行为

限制进食行为包括节食即刻意减少食物摄入致低热量远低于代谢需求常见于青春期女性易致营养不良等问题和禁食即较长时间完全不吃食物常见于神经性厌食症个体易致能量缺乏引发多种症状及胃肠功能不良；过度进食与补偿行为包括暴食即短时间大量进食远超正常水平各年龄段可现常致肥胖相关疾病及心理问题和清除行为即催吐可致食管黏膜损伤等问题、滥用泻药可致肠道菌群和蠕动功能破坏引发营养不良等问题、过度运动即大量运动远超正常范围可致运动损伤及影响青少年骨骼发育和身体代谢营养状况。

节食：刻意减少食物摄入量，可能设定极低的每日热量目标，例如每天仅摄入几百千卡热量，远远低于身体正常代谢所需。这种行为常见于青春期女性，由于对体型的过度关注，认为通过节食可以达到理想体重，长期节食可能导致营养不良、内分泌紊乱等问题，如月经不调等，对生长发育中的青少年影响更为严重，可能影响骨骼发育等。

禁食：较长时间完全不吃任何食物，有的可能持续数小时甚至数天。比如一些患有神经性厌食症的个体可能会定期进行禁食行为，这会使身体处于严重能量缺乏状态，进而引发低血糖、乏力、头晕等症状，还会对胃肠道功能产生不良影响，导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少等。

过度进食与补偿行为

暴食：在短时间内大量进食，进食量远远超过正常水平，且无法控制进食的量和速度。例如在短时间内吃掉相当于正常人一天甚至数天的食物量，可能在暴食时感觉无法停止进食，之后往往会伴随强烈的负罪感。暴食行为在各年龄段都可能出现，但在青少年和年轻女性中较为常见，长期暴食可能导致肥胖相关疾病，如2型糖尿病、高血压等，同时也会对心理造成负面影响，如自尊心下降、焦虑等。

清除行为

催吐：通过诱导呕吐将摄入的食物排出体外，常见的方式有手指抠喉咙等。催吐会导致食管黏膜损伤，引起食管炎、食管贲门撕裂等，还会影响电解质平衡，出现低钾血症等，对牙齿也有损害，导致牙齿腐蚀、龋齿等问题，对于儿童和青少年来说，身体还在发育阶段，催吐带来的电解质紊乱等问题可能会严重影响正常的生长发育。

滥用泻药：为了防止进食后体重增加而大量服用泻药，长期滥用泻药会破坏肠道正常的菌群和蠕动功能，导致便秘、腹泻交替出现，肠道吸收功能障碍，影响营养物质的吸收，进而引发营养不良等问题，对各个年龄段的人都会造成不良影响，尤其是儿童和青少年，可能干扰正常的肠道发育和营养吸收过程。

过度运动：通过大量运动来消耗摄入的热量，运动强度和时间远远超出正常范围。比如每天进行数小时的高强度有氧运动或力量训练等。过度运动可能导致运动损伤，如关节磨损、肌肉拉伤等，对于青少年来说，骨骼还在生长阶段，过度运动可能影响骨骼的正常发育，导致应力性骨折等问题，同时也可能因为过度消耗能量而影响身体的正常代谢和营养状况。