两胸之中间的骨头按去有点疼

两胸中间骨头按压疼痛可能与胸骨软骨炎、胸壁劳损或外伤有关，若持续1周以上或伴随发热、咳嗽等症状需就医。

1.胸骨软骨炎：常见于年轻人，与病毒感染或劳损相关，疼痛多在胸骨体部位，按压时加重，休息后可缓解，需避免剧烈运动。

2.胸壁劳损：长期伏案工作或姿势不良者易发生，疼痛呈酸痛感，伴随肌肉紧张，调整姿势并进行拉伸锻炼可改善。

3.外伤或撞击：明确外伤史者需排查胸骨骨折或软组织挫伤，轻度损伤可冷敷处理，严重时需影像学检查。

4.特殊人群注意：孕妇因激素变化致关节韧带松弛，易引发肋软骨炎；老年人需警惕骨质疏松性骨折，出现疼痛应及时就医。

建议优先通过休息、调整姿势、局部热敷等非药物方式缓解，若疼痛加重或持续超过2周，应前往医院进行胸部影像学检查明确诊断。