女子气血不足的症状？

女子气血不足常见症状包括面色萎黄/苍白、头晕乏力、月经量少/色淡、心悸失眠、手足麻木、易疲劳、头发干枯等。

气血两虚型：表现为全身乏力、气短懒言、食欲不振、月经量少色淡、舌淡苔白。多见于长期慢性疾病或产后恢复不佳女性，需注重营养补充与规律作息。

气不摄血型：易出现月经量多、淋漓不尽、牙龈出血、皮下瘀斑，常见于经期延长或凝血功能较弱女性，建议避免剧烈运动以防出血加重。

血虚失养型：以头晕眼花、视物模糊、指甲苍白、失眠多梦为特征，常见于缺铁性贫血或过度节食者，青少年女性需警惕营养不良影响发育。

特殊人群提示：孕期女性需定期监测血红蛋白水平，避免因气血不足引发早产风险；更年期女性若伴随潮热盗汗，可结合中医调理改善症状，用药需经专业医师指导。