人体的正常血压范围是多少

人体正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

不同人群的血压标准

1. 成年人：血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。

2. 老年人：收缩压可适当放宽至140~150mmHg，但舒张压应维持在60~80mmHg，避免过低影响脏器灌注。

3. 妊娠期女性：血压通常随孕周逐渐下降，孕早期收缩压较孕前下降5~10mmHg，需定期监测，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠高血压。

4. 儿童：血压随年龄增长而升高，1~5岁约为90/60mmHg，6~12岁约为110/70mmHg，需结合身高、性别参考百分位曲线判断。

特殊人群注意事项

• 高血压患者：需长期监测血压，避免情绪激动、熬夜，保持低盐低脂饮食，定期复查。

• 低血压人群：应避免突然起身，适当增加水分摄入，必要时就医排查病因。

• 糖尿病患者：血压控制目标更严格（<130/80mmHg），需定期监测肾功能指标。

建议

定期测量血压，保持规律作息、适度运动，减少高盐、高脂饮食，控制体重。若血压持续异常，及时就医明确原因。