骨性关节炎怎么治疗？

骨性关节炎治疗以非药物干预为核心，结合药物缓解症状，必要时手术干预。重点包括体重管理、运动锻炼、物理治疗，药物如非甾体抗炎药，末期可考虑关节置换。

一、生活方式调整

控制体重减轻关节负荷，肥胖者减重目标5%-10%可改善症状。避免剧烈运动更换游泳、骑自行车等低冲击活动，减少蹲跪动作保护关节。

二、物理与运动疗法

进行关节周围肌肉力量训练增强稳定性，如直腿抬高锻炼。物理治疗采用热疗、冷疗、超声波缓解疼痛与炎症，康复师指导个性化运动方案。

三、药物治疗

疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），关节腔注射透明质酸钠可改善润滑。避免长期依赖止痛药，胃肠道敏感者优先外用药物。

四、手术干预

保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。高龄患者需综合评估身体状况，术后康复训练至关重要。

特殊人群需注意：高龄患者预防跌倒，糖尿病患者严格控糖减少并发症；孕妇避免口服药物，优先物理治疗；儿童罕见，若发生多与创伤相关需及时就医。