骨性关节炎怎么治

骨性关节炎治疗以非药物干预为核心，结合药物与手术，需根据病情阶段、年龄及合并症调整方案。

非药物干预为主

• 控制体重可降低关节负荷，尤其肥胖患者需减重5%-10%。

• 低冲击运动如游泳、骑自行车，每周3-5次，每次30分钟。

• 物理治疗包括热疗、冷疗、超声波，缓解疼痛与炎症。

• 辅助器具如手杖、助行器减轻关节压力。

药物治疗

• 疼痛时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），避免长期使用。

• 关节腔注射透明质酸钠可改善润滑，适用于中重度疼痛。

• 氨基葡萄糖和硫酸软骨素对轻度OA可能有效，需长期服用观察。

手术干预

• 关节镜清理术适用于关节内游离体或半月板损伤。

• 人工关节置换术用于终末期OA，术后可显著改善功能。

• 截骨术适用于年轻患者单间室OA，延缓关节置换时间。

特殊人群注意事项

• 老年人需避免剧烈运动，选择温和的水中康复训练。

• 糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险。

• 孕妇OA患者优先非药物治疗，慎用非甾体抗炎药。

预防措施

• 保持正确姿势，避免久坐久站，定时活动关节。

• 补充钙和维生素D，预防骨质疏松。

• 职业运动员需加强关节周围肌群训练，减少运动损伤。