什么时候才是排卵期呢

排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，此期间卵巢排出成熟卵子，是受孕的关键时段。

月经规律者，排卵期一般在下次月经前14天左右，此日前后4-5天为易孕期。

月经周期不规律者，可通过排卵试纸检测尿液中促黄体生成素峰值，或基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）判断排卵期。

特殊情况如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能影响排卵规律，建议通过超声监测卵泡发育明确排卵期。

备孕女性应提前3个月补充叶酸，避免烟酒及剧烈运动；月经不规律者建议在医生指导下调整周期后监测排卵。