胃炎怎么调理？

胃炎调理需结合病因与生活方式，急性胃炎需1-2周规范治疗，慢性胃炎需长期管理。核心建议包括饮食调整、药物干预、情绪管理及定期复查。

**饮食调整**：急性胃炎需清淡流质饮食，如米汤、藕粉；慢性胃炎应规律进食，避免辛辣、过冷过热食物，减少咖啡、酒精摄入。

**药物干预**：幽门螺杆菌感染需四联疗法根除；胃酸过多可使用质子泵抑制剂；胃黏膜保护剂适用于黏膜损伤患者。儿童需在医生指导下用药，避免自行服用刺激性药物。

**生活方式管理**：规律作息，避免熬夜；适度运动增强胃肠功能；压力大者需通过冥想、深呼吸等方式减压，避免长期精神紧张诱发胃炎。

**特殊人群注意**：老年人需定期监测胃黏膜状态，糖尿病患者需控制血糖波动对胃的影响；女性经期注意腹部保暖，避免生冷饮食加重不适。

**复查与随访**：急性胃炎症状缓解后1周复查；慢性胃炎每6-12个月进行胃镜或幽门螺杆菌检测，及时调整治疗方案。