孕妇忌吃哪些水果

孕妇应谨慎食用高糖、高致敏性、含汞量高或可能引起腹泻的水果，如荔枝（过量易致血糖波动）、龙眼（热性体质孕妇慎用）、菠萝（蛋白酶可能刺激口腔）、芒果（易引发过敏）、山楂（过量可能刺激子宫收缩）、木瓜（未成熟果实含木瓜苷）及未经处理的新鲜杨梅（可能残留寄生虫）。特殊体质孕妇若有妊娠糖尿病、过敏史或肠胃敏感，需在医生指导下调整饮食结构，建议优先选择苹果、蓝莓、草莓等低风险水果，每日摄入量控制在200~350克为宜。