孕妇忌吃哪些水果啊？

孕妇应谨慎食用高糖、高过敏风险及生冷性水果，如荔枝、龙眼、芒果、菠萝、榴莲、柿子、山楂等。

**高糖水果**：荔枝、龙眼等含糖量极高，过量易引发妊娠糖尿病，建议控制单次摄入量不超过100克，每日总糖分摄入不超过25克。

**易引发过敏水果**：芒果、菠萝含刺激性物质，可能诱发皮肤瘙痒或口腔过敏，过敏体质孕妇需提前确认自身无过敏史，初次食用少量尝试。

**寒性及活血水果**：柿子、山楂等可能刺激子宫收缩，孕妇应避免生食，尤其是有先兆流产史者需严格禁食；榴莲等热性水果过量易导致便秘，建议搭配蔬菜食用。

**特殊注意事项**：孕期应优先选择苹果、蓝莓等低风险水果，每日摄入量控制在200~350克，同时注意水果清洗干净，避免农药残留或细菌感染。