孕妇不能吃哪些水果？

孕妇应谨慎食用含糖量极高（如榴莲、荔枝）、易引发过敏（如菠萝）、高钾（如牛油果）及未成熟的水果（如柿子），以及可能含酒精的水果制品。

高糖水果

榴莲、荔枝等含糖量高，过量食用可能引发妊娠糖尿病，建议每次食用量控制在100克以内，每周不超过2次。

易过敏水果

菠萝中含菠萝蛋白酶和果酸，可能刺激口腔黏膜，过敏体质孕妇需避免生食，可选择加热后的制品。

高钾水果

牛油果、香蕉等钾含量高，肾功能异常孕妇需严格控制摄入量，每日不超过200克。

特殊水果

未成熟柿子含鞣酸，易与胃酸结合形成胃石，建议选择完全成熟的水果，且避免空腹食用。

安全建议

孕期应优先选择苹果、蓝莓、草莓等低风险水果，每日摄入量控制在200-350克，保持饮食多样化。