过敏了，怎么办

过敏时，应立即脱离过敏原，轻度症状可自行缓解，严重症状需及时就医。

**皮肤过敏**：迅速脱离接触源，如花粉、尘螨等，用清水清洁皮肤，避免抓挠，可冷敷缓解瘙痒红肿。婴幼儿皮肤娇嫩，需避免使用刺激性清洁用品，严重时遵医嘱使用外用药物。

**呼吸道过敏**：立即远离过敏原，保持空气流通，可使用生理盐水清洗鼻腔，哮喘患者需随身携带急救药物并及时就医。老年及儿童呼吸道敏感，需格外注意环境清洁，避免接触刺激性气体。

**食物过敏**：停止食用可疑食物，记录饮食信息，严重过敏需立即就医。婴幼儿添加辅食时应单一食材逐步引入，避免多种过敏风险叠加。

**药物过敏**：立即停药，轻微症状可观察，严重时需急诊处理。老年人及肝肾功能不全者用药前需咨询医生，避免重复过敏药物。

所有过敏症状若在数小时内未缓解或出现呼吸困难、头晕等，均需尽快就医。