中暑后的症状有哪些

中暑后的症状主要表现为高热（核心体温≥38.5℃）、出汗异常（无汗或大量出汗）、头晕、恶心、肌肉痉挛，严重时可出现意识障碍、抽搐、呼吸困难。

###热痉挛

多发生于高温环境下大量出汗后，电解质紊乱导致，表现为四肢、腹肌或背部肌肉突发痉挛性疼痛，持续数分钟至数十分钟，无明显意识障碍，多见于健康青壮年及运动员，儿童因散热能力较弱也有风险。

###热衰竭

因脱水和电解质丢失引发，症状包括头晕、乏力、恶心、呕吐、皮肤湿冷、面色苍白、脉搏细速、血压下降，体温可正常或轻度升高，常见于老年人、慢性病患者及长时间户外活动者，儿童和孕妇需特别注意。

###热射病

最严重类型，核心体温≥40℃，伴中枢神经系统症状（如谵妄、昏迷、抽搐），可出现多器官功能衰竭，死亡率高。常见于高温高湿环境下体力劳动者、婴幼儿及有基础疾病者，夏季午后至傍晚为高发时段。

###特殊人群注意事项

老年人因代谢率低、体温调节能力差，易突发热射病；婴幼儿体表面积相对大，散热慢，需避免长时间户外活动；慢性病患者（如高血压、糖尿病）脱水风险高，需随身携带防暑药并监测体温。

###预防与应急处理

避免正午高温时段外出，携带遮阳工具；及时补充含电解质的饮料；出现中暑症状立即移至阴凉处，用湿毛巾擦拭降温，监测体温变化，必要时拨打急救电话。