人中暑的症状

中暑症状表现为体温升高（38℃~40℃以上）、头晕、恶心、皮肤灼热或湿冷、乏力等，严重时出现意识障碍或抽搐。

**热射病**：核心体温≥40℃，伴多器官功能障碍（如脱水、休克、急性肾衰），死亡率高，需立即降温。

**热痉挛**：高温下剧烈运动后，四肢肌肉突发痉挛（尤其小腿），持续数分钟，与钠丢失相关。

**热衰竭**：常见于老年人、慢性病患者，表现为头晕、呕吐、血压下降，体温多正常或轻度升高，及时补水可缓解。

**特殊人群注意**：婴幼儿体温调节差，避免高温户外活动；老年人代谢慢，需定期监测体温；高血压患者脱水易诱发血压波动，需备防暑药并控制液体摄入。