严重中暑分为热痉挛、热衰竭、热射病三类，症状包括肌肉痉挛、头晕乏力、高热昏迷等。
- 热痉挛：高温下大量出汗后，肌肉突然剧烈痉挛，多见于四肢、腹部，持续数分钟，常见于健康成人剧烈运动后。
- 热衰竭：表现为头晕、恶心、面色苍白、冷汗淋漓，体温轻度升高（38-39℃），心率加快，严重时晕厥，多见于老年人、慢性病患者及长时间户外活动者。
- 热射病：核心症状为高热（≥40℃）、无汗、意识障碍，可累及脑、肝、肾等器官，死亡率高，多发生于高温高湿环境下的体力劳动者、婴幼儿及有基础疾病者。
特殊人群需特别注意：老年人代谢调节能力弱，应避免正午高温外出；婴幼儿体温调节中枢未成熟，需定时补水；慢性病患者（如高血压、心脏病）需提前备好防暑药，避免长时间暴露。