肠胃功能紊乱怎么办？

肠胃功能紊乱需结合病因分情况处理，多数通过生活方式调整可改善，严重时需药物干预。

**饮食不规律型**：需定时定量进食，避免辛辣、生冷及产气食物，可尝试少食多餐。

**压力相关型**：减少焦虑，增加运动如散步、瑜伽，睡前放松训练有助于缓解。

**器质性病变型**：需及时就医检查，如胃肠镜、粪便常规等，明确病因后对症治疗。

**特殊人群**：儿童需避免刺激性食物，婴幼儿以易消化食物为主；孕妇应咨询医生调整饮食；老年人需注意饮食温度适宜，避免过烫。

**用药原则**：优先非药物干预，症状严重时可在医生指导下使用[通用药品1]等药物，避免自行用药。