我发烧怎么办

发烧时，若体温低于38.5℃且无明显不适，可先通过休息、补水等非药物干预观察；若体温持续升高或伴随严重症状，需及时就医。

**一、低龄儿童（2岁以下）**

体温超过38℃时需警惕，避免使用成人退烧药，优先物理降温（如温水擦浴），每15-30分钟监测体温，若出现抽搐、精神萎靡等需立即就医。

**二、成人（18-65岁）**

体温38.5-39℃时，可按需服用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状，服药期间避免饮酒，同时保证充足饮水，每4小时复测体温，持续高热不退需排查感染源。

**三、老年人（65岁以上）**

基础疾病患者（如心脏病、糖尿病）需格外注意，体温≥38.5℃时建议尽早就医，避免自行用药，可采用冷敷额头、减少衣物等方式降温，密切观察呼吸频率及意识状态。

**四、特殊情况**

若发烧伴随呼吸困难、剧烈头痛、皮疹等，或持续超过3天无缓解，无论年龄大小均应尽快前往医疗机构，通过血常规、影像学检查等明确病因，针对性治疗。