我得了急性胃肠炎

急性胃肠炎是胃肠黏膜急性炎症，多由病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或饮食不当引发，典型症状为呕吐、腹泻、腹痛，通常1~3天内症状可自行缓解。

感染性与非感染性分类：感染性多因食用不洁食物或水源污染，病毒感染多见于儿童，表现为频繁呕吐伴水样便；细菌感染常伴发热、黏液便，需就医排查病原体。非感染性由生冷、刺激性食物或药物引起，症状较轻，调整饮食后易恢复。

特殊人群护理：婴幼儿需严格补水防脱水，可口服补液盐；老年人因器官功能衰退，脱水风险高，建议少量多次饮用温水；孕妇呕吐严重时需就医，避免电解质紊乱影响胎儿。

治疗与预防：优先非药物干预，如腹泻时减少高纤维食物，呕吐时暂禁食1~2小时后逐步恢复清淡饮食；必要时可遵医嘱使用蒙脱石散等止泻药，避免自行使用抗生素。日常需注意饮食卫生，生熟分开，勤洗手，尤其饭前便后。