肩袖损伤是什么

肩袖损伤是肩袖肌腱或关节囊的完整性受损，常导致肩关节疼痛与活动受限，多见于年龄40~60岁人群，运动损伤或慢性劳损是主要诱因。

**按损伤类型分类**，可分为撕裂型与非撕裂型。撕裂型损伤因退变、创伤等致肌腱断裂，需影像学确诊；非撕裂型多为肌腱水肿、炎症，无结构断裂。

**按病程阶段分类**，分为急性损伤期（1周内）与慢性恢复期（1周后）。急性损伤需制动，慢性期适合康复训练，避免二次损伤。

**特殊人群注意事项**：运动员需避免过度训练，中年女性绝经后因激素变化肌腱易退变，需加强肩部保暖；糖尿病患者因循环障碍愈合慢，应控制血糖并定期复查。

**治疗原则**：以保守治疗为主，药物仅用于急性疼痛（如非甾体抗炎药），手术前需先尝试康复锻炼。康复训练应循序渐进，避免加重损伤。