月经来了痛怎么办

月经疼痛（痛经）可通过非药物与药物干预缓解，非药物方法包括热敷、适度运动、规律作息及饮食调整；药物可选用布洛芬等缓解症状。需根据疼痛类型与个体情况选择合适方法，特殊人群需谨慎用药并咨询专业人士。

**原发性痛经**：多见于年轻女性，与子宫内膜前列腺素过高有关。疼痛通常在月经来潮后数小时内出现，持续1~3天，可通过规律运动（如瑜伽）、避免生冷食物、经期前1周补充维生素B6缓解。

**继发性痛经**：由盆腔疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症。疼痛逐渐加重，可能伴随性交痛、不孕，需通过妇科检查明确病因，针对性治疗原发病。

**青春期痛经**：因内分泌调节尚未成熟，可通过热敷腹部、规律作息、减少咖啡因摄入改善。避免剧烈运动，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。

**围绝经期痛经**：若既往无痛经史，需警惕妇科肿瘤风险。建议及时就医检查，排除卵巢囊肿、子宫肌瘤等器质性病变，避免延误诊治。

特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及有严重肝肾功能不全者，用药需严格遵医嘱；经期避免剧烈运动，防止加重不适；长期痛经影响生活质量时，应尽早至正规医疗机构就诊。