功能性消化不良要怎么办？

功能性消化不良需根据症状特点、持续时长及潜在病因综合干预。多数患者通过饮食调整、生活方式改善及针对性药物可缓解症状，病程通常1~3个月内改善。

饮食与生活方式调整

规律进餐，避免暴饮暴食及辛辣、油腻食物。餐后避免立即平卧，可适当散步15~30分钟。减少咖啡、酒精及碳酸饮料摄入，戒烟。

对症药物治疗

若餐后饱胀明显，可短期服用促动力药；胃酸相关症状（如反酸）可使用抑酸药。用药需遵循医嘱，避免长期自行用药。

特殊人群注意事项

老年人需关注基础疾病（如糖尿病、高血压）对消化功能的影响，用药需谨慎。儿童应优先通过饮食调节，必要时咨询儿科医生，避免自行使用成人药物。孕妇需在医生指导下用药，以确保安全。

心理干预与就医指征

长期焦虑、抑郁可能加重症状，可尝试放松训练或心理咨询。若症状持续超过1个月，或伴随体重下降、黑便、呕血等，应及时就医排查器质性疾病。