口腔溃疡是什么原因引起的?

口腔溃疡主要由免疫功能紊乱、口腔黏膜损伤或感染、营养缺乏（如维生素B族、锌）、精神压力等因素引起，通常1~2周可自愈。

**免疫功能紊乱**：自身免疫系统异常攻击口腔黏膜，常见于压力大、熬夜人群，女性经期前后激素波动也可能诱发。

**口腔黏膜损伤或感染**：咬伤、刷牙过度用力等机械损伤，或病毒（如单纯疱疹病毒）、细菌感染，尤其口腔卫生不佳者风险更高。

**营养缺乏**：维生素B族（尤其是B12、B2）、锌、铁摄入不足，或消化吸收障碍（如胃肠疾病）会影响黏膜修复。

**特殊人群注意**：儿童需避免咬伤口腔，家长应监督饮食；老年人因唾液分泌减少，需加强口腔清洁；糖尿病患者易因血糖控制不佳反复发病，需严格监测血糖。

**缓解建议**：优先用淡盐水或含氯己定的漱口水清洁，局部可使用口腔溃疡贴膜；严重时需就医排查免疫或感染因素。