腰疼怎么回事

腰疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松或感染等原因引起，持续超过一周或伴随下肢麻木、发热等症状需就医。

**肌肉劳损**：久坐久站或突然运动后常见，表现为酸痛，休息后缓解。日常应定时活动，避免弯腰负重，儿童和青少年需注意姿势正确，避免长期不良坐姿。

**腰椎间盘突出**：多见于中老年人，伴随下肢放射性疼痛。长期弯腰、肥胖或外伤可能诱发，需避免剧烈运动，及时就医评估。

**骨质疏松**：老年女性或绝经后女性高发，疼痛多为弥漫性，夜间加重。建议增加钙和维生素D摄入，适度运动，定期骨密度检查。

**感染或肿瘤**：疼痛持续且夜间加重，伴随发热、体重下降，需尽快就医排查。特殊人群如孕妇、糖尿病患者更需注意症状变化，及时干预。