怎样防止胎停育

防止胎停育需从孕前检查、孕期管理、生活方式及特殊人群干预四方面入手。孕前筛查染色体、内分泌及感染因素，孕期定期监测孕酮与HCG，避免接触有害物质，特殊人群（如高龄、糖尿病患者）需提前控制基础疾病。

孕前规范筛查

备孕前完成染色体、甲状腺功能、感染指标（如TORCH）检查，高龄女性建议做胚胎染色体筛查，提前干预子宫肌瘤等子宫结构异常。

孕期科学管理

孕早期每周监测孕酮与HCG水平，若HCG翻倍不佳需警惕。定期超声检查胚胎发育，有流产史者建议孕早期卧床休息，避免过度劳累。

生活方式调整

保持规律作息，避免熬夜及剧烈运动，戒烟戒酒，控制体重在正常范围。均衡饮食，补充叶酸、维生素E及优质蛋白，减少高糖高脂食物摄入。

特殊人群干预

糖尿病患者需将血糖控制在空腹＜5.6mmol/L、餐后＜7.8mmol/L；高血压患者孕前血压稳定在140/90mmHg以下。自身免疫性疾病患者需在医生指导下调整用药方案。