排卵期计算法是怎样的

排卵期计算法通过月经周期规律估算，核心是确定排卵日（通常在下次月经前14天左右），结合基础体温、宫颈黏液变化及排卵试纸辅助判断，适用于月经周期规律（28~35天）女性。

月经周期规律者：以28天周期为例，排卵日约在第14天，前5天至后4天为易孕期，其余为相对安全期。

月经周期不规律者：可通过连续3个月经周期记录数据，取平均值估算，或结合排卵试纸强阳转弱判断排卵。

特殊人群提示：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性周期紊乱，建议优先就医检查；服用激素类药物者需咨询医生调整计算方法。

辅助监测方法：排卵试纸检测尿液中促黄体生成素峰值，基础体温双相型（排卵后升温0.3~0.5℃）提示排卵，宫颈黏液拉丝度增加至最长点时接近排卵。