经常反胃

经常反胃可能持续数周或数月，提示消化系统功能异常。常见原因包括胃食管反流、功能性消化不良及潜在疾病（如胃炎、妊娠反应等）。

**胃食管反流**：胃酸反流至食道引发反胃，夜间或饱餐后更明显。肥胖、吸烟及进食高脂/辛辣食物会加重症状。

**功能性消化不良**：无器质性病变，但餐后饱胀、嗳气频繁，压力或焦虑可能诱发。

**特殊人群注意**：孕妇因激素变化易出现生理性反胃，需少量多餐；老年人消化功能减退，需避免睡前进食。

**应对建议**：优先调整生活方式，如抬高床头15-20厘米，减少咖啡、巧克力摄入。若症状持续超过两周，应及时就医排查病因。