高血压最主要的危害是损害心、脑、肾等重要器官，长期未控制的高血压会显著增加冠心病、脑卒中及慢性肾衰竭风险，甚至威胁生命。
- 心脏损害：高血压使心脏长期超负荷工作，心肌肥厚、心脏扩大，易引发心力衰竭和冠心病，研究显示高血压患者冠心病风险比正常血压者高2-4倍。
- 脑血管损伤：高血压是脑卒中的首要危险因素，收缩压每升高20mmHg，脑卒中风险增加约1倍，长期血压波动还可能导致血管破裂或堵塞。
- 肾脏病变：高血压可引发肾小动脉硬化，逐渐损害肾功能，临床数据显示高血压患者慢性肾病发生率是非高血压人群的2-3倍，严重时可发展为尿毒症。
- 眼底及外周血管：高血压会导致眼底动脉硬化、视力下降，还可能引发外周动脉疾病，增加间歇性跛行等外周血管病变风险。
特殊人群注意：老年人需定期监测血压，避免血压骤降；糖尿病患者更需严格控压，目标值通常更低；妊娠期女性若出现高血压，需警惕子痫前期，及时就医。