深静脉血栓防治需在高危因素（如术后卧床、肿瘤、高龄）出现后48小时内启动干预，核心策略包括机械预防（梯度压力弹力袜）、药物预防（低分子肝素等）及早期活动。
高危人群预防重点：
- 术后患者：卧床超24小时需评估风险，优先使用弹力袜+踝泵运动，必要时药物预防。
- 肿瘤患者：化疗期间每4小时翻身，高风险者建议预防性抗凝，避免血栓形成。
- 孕妇：产后6周内避免久坐，可穿医用弹力袜，出现单侧腿肿需排查D-二聚体。
- 老年人群：80岁以上者需评估跌倒风险，使用气压治疗，避免长期卧床。
居家预防要点：
- 久坐族每30分钟起身活动，长途旅行穿压力袜，避免交叉腿坐姿。
- 饮食控制盐分摄入，每日饮水1500~2000ml，增加芹菜、燕麦等高纤维食物。
- 术后患者在医生指导下尽早下床，配合踝泵运动（每小时10次勾脚-绷脚）。
紧急处理原则：
- 突发单侧下肢肿胀、疼痛、皮肤温度升高时，立即停止活动并就医，避免按摩或热敷。
- 确诊患者需在48小时内启动抗凝治疗，根据病情选择低分子肝素或口服抗凝药。
特殊人群注意事项：
- 儿童：避免长时间静脉输液，发现单侧肢体异常增粗需警惕，优先物理干预。
- 孕妇：产后避免立即使用口服避孕药，建议产后42天复查下肢血管超声。
- 糖尿病患者：严格控制血糖＜7.0mmol/L，定期监测凝血功能，避免高凝状态。