高原反应需根据症状轻重处理，轻度症状可通过休息、吸氧缓解，重度症状需及时就医。
- 轻度高原反应（头痛、头晕、气短）：立即停止活动，卧床休息，避免剧烈运动；保持呼吸平稳，可尝试缓慢深呼吸；多饮用温水，促进代谢；避免饮酒、吸烟及进食过饱。
- 中度高原反应（持续头痛、恶心呕吐、心率加快）：转移至海拔较低区域，或在专业指导下使用吸氧设备；可服用非甾体抗炎药缓解症状；若症状无改善，应尽快前往海拔更低的医疗点。
- 重度高原反应（意识模糊、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰）：立即拨打急救电话，尽快转移至有高压氧舱的医疗机构；途中持续给予吸氧，保持患者呼吸道通畅；避免随意移动患者，防止病情恶化。
- 特殊人群注意事项：儿童、孕妇、有心肺疾病史者，高原旅行前需进行健康评估，避免前往海拔3000米以上地区；老年人应提前咨询医生，携带必要药品，缓慢适应海拔变化。
预防高原反应的关键是逐步适应海拔，避免快速登高，旅行前保持良好身体状态，携带常用药品及急救用品。