喉咙溃疡通常1~2周可自愈，需根据病因和症状分级处理。
- 创伤性溃疡：多因咬伤、尖锐食物划伤，避免再次刺激，可用含漱液或凝胶缓解疼痛，儿童需家长监督进食，避免尖锐食物。
- 复发性阿弗他溃疡：反复发作，与免疫、压力相关，保持口腔卫生，避免辛辣刺激，可在医生指导下使用局部药物，孕妇需谨慎用药。
- 感染性溃疡：病毒或细菌感染引起，如疱疹性咽峡炎，需对症退热、止痛，儿童需补充水分，避免继发感染，高热时及时就医。
- 系统性疾病相关溃疡：如白塞病、糖尿病，需优先控制原发病，定期复查，长期用药者需监测口腔黏膜变化，特殊人群建议咨询专科医生。
日常注意规律作息、均衡饮食，减少溃疡诱发因素，若超过2周未愈或反复发作，应及时就医排查病因。