什么是扁平足？

扁平足是一种足部畸形，指足弓塌陷或消失，导致足内侧纵弓、外侧纵弓或横弓的正常结构受损，足印呈现整个足底着地的形态。

**一、青少年特发性扁平足**

多见于6-10岁人群，足弓发育阶段因遗传、韧带松弛或缺乏运动导致足弓未正常形成，常伴足部疲劳、疼痛，尤其运动后明显。

**二、获得性扁平足**

由后天因素引发，如创伤后足踝部骨折、韧带损伤未修复，或长期穿高跟鞋、肥胖等导致足弓负荷增加，逐渐塌陷。

**三、脑瘫等神经系统疾病相关扁平足**

因神经肌肉控制异常，足内肌萎缩，无法维持足弓结构，常伴随步态异常，需早期康复干预。

**四、症状与诊断**

典型症状为久站、行走后足部酸胀、疼痛，严重者出现步态不稳。诊断结合足部外观、站立位X线片及足印分析，评估足弓高度与负重情况。

**五、干预措施**

优先选择非药物治疗：儿童可穿矫正鞋、使用足弓支撑垫调整受力；成人通过足踝肌肉力量训练（如提踵、抓毛巾）增强稳定性；肥胖者需控制体重，避免过度负重。若疼痛明显，可短期使用非甾体抗炎药缓解不适，需在医生指导下用药。