什么是扁平足

扁平足是一种足部结构异常疾病，指足弓塌陷或发育不全，导致足部弹性降低、承重能力下降，易引发疼痛和运动受限。

**1.生理性扁平足**：常见于婴幼儿，因足弓脂肪垫较厚或韧带未发育完全，随生长发育多可自行改善，无需特殊干预。

**2.病理性扁平足**：由骨骼畸形、神经肌肉疾病或外伤引起，成年后足弓无法恢复，需通过矫正器械或手术治疗。

**3.后天性扁平足**：长期穿高跟鞋、肥胖或缺乏运动导致足弓韧带松弛，表现为疲劳性疼痛，需通过运动康复和鞋垫矫正。

**4.儿童扁平足**：学龄前儿童足弓未完全形成属正常现象，若5岁后仍无改善或伴随步态异常，需及时就医排查病因。

**特殊人群建议**：孕妇因体重增加和激素变化易诱发扁平足，建议穿支撑性好的鞋，避免长时间站立；老年人应控制体重，减少足部压力，预防关节退变。

**治疗原则**：优先选择非药物干预，如足肌锻炼、矫形鞋垫；必要时可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需遵医嘱用药。