扁平足是什么？

扁平足是一种足部结构异常，表现为足弓塌陷或发育不全，正常足弓缺失导致足部支撑力下降。

一、先天性扁平足：多因遗传或胚胎发育异常，出生后即存在足弓发育不良，常见于婴幼儿，部分随生长可改善。

二、后天性扁平足：由多种因素引发，如长期肥胖、过度负重、足部外伤或疾病（如类风湿关节炎），成年后逐渐出现足弓塌陷，中老年人群风险较高。

三、症状表现：站立时足内侧缘与地面完全贴合，行走易疲劳、疼痛，尤其长时间站立或行走后明显，严重者可能出现步态异常。

四、治疗建议：优先通过非药物干预，如选择足弓支撑鞋垫、进行足部肌肉锻炼（如踮脚尖、抓毛巾），肥胖者需控制体重以减轻足部压力。若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，避免自行用药。

五、特殊人群提示：儿童扁平足若无症状无需特殊处理，定期观察即可；中老年扁平足患者需注意避免长时间行走或剧烈运动，选择合适鞋具，必要时咨询专业医师评估是否需矫形治疗。