扁平足是指足弓塌陷或发育不全，导致足部缺乏正常弹性支撑的一种足部形态异常。
一、生理性扁平足
多见于婴幼儿，因足弓脂肪垫厚或韧带未完全发育，随年龄增长（通常6-10岁）逐渐形成足弓，无需特殊干预。
二、病理性扁平足
- 先天性：足骨畸形（如跗骨联合）、肌肉神经病变（如脑瘫）导致足弓发育障碍，需尽早就医排查。
- 后天性：长期肥胖、韧带松弛、创伤（如骨折）或类风湿关节炎等引发足弓塌陷，需针对病因治疗。
三、症状与风险
患者易出现足部疲劳、疼痛（尤其足内侧）、步态异常（如内八字），长期可能诱发膝踝疼痛或腰背部不适。
四、干预措施
- 非药物：选择足弓支撑鞋垫、进行足肌锻炼（如脚趾抓地）、控制体重。
- 药物：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱。
- 手术：严重病例（如疼痛无法缓解、关节退变）可考虑足弓重建术，需评估手术指征。
五、特殊人群注意
- 儿童：避免过早穿硬底鞋，学步期观察步态，必要时佩戴矫形器。
- 孕妇：因体重增加，足弓压力增大，建议穿软底鞋并使用足弓支撑。
- 老年人：预防骨质疏松，减少足部承重，定期检查足部健康。