啥是便秘

###啥是便秘

便秘是指排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬或排便困难，持续时间通常超过12周的慢性症状，也可表现为排便次数虽正常但排便费力、粪便干结。

###一、功能性便秘

由肠道动力不足、排便习惯不良等引起，无器质性病变。常见于久坐人群、压力大者及老年人，女性因盆底肌功能差异发生率略高。

###二、器质性便秘

由肠道疾病（如肠梗阻、肠道肿瘤）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）或药物副作用（如长期用钙剂）导致。需通过肠镜、激素检测等明确病因。

###三、继发性便秘

由其他疾病引发，如糖尿病神经病变、帕金森病等神经系统疾病，或痔疮、肛裂等肛肠疾病。需优先治疗原发病。

###四、特殊人群注意事项

儿童便秘多因饮食结构单一（如膳食纤维不足）或排便训练不当，建议增加粗粮、水果摄入并培养定时排便习惯；孕妇因激素变化及子宫压迫易便秘，可适量饮水并进行凯格尔运动；老年人肠道蠕动减慢，需避免长期卧床，适当补充益生菌调节肠道菌群。

###五、治疗原则

优先通过饮食调整（每日膳食纤维25~30g）、运动（如快走30分钟/天）及建立规律排便习惯改善。必要时可短期使用渗透性泻药或促动力药，避免长期依赖刺激性泻药。