什么是便秘呢？

便秘是指排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬、排便困难或不尽感，持续时间通常超过12周的慢性症状。

**一、慢性功能性便秘**

与肠道动力不足、肠道菌群失衡、盆底肌功能障碍相关，常见于久坐、饮食精细、精神压力大人群，女性发病率高于男性。

**二、器质性便秘**

由肠道疾病（如肠梗阻、肠道肿瘤）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）或药物副作用（如钙剂、抗抑郁药）引起，需通过影像学或实验室检查确诊。

**三、继发性便秘**

因其他疾病或治疗导致，如糖尿病神经病变、长期卧床、术后长期禁食等，需优先处理原发病。

**四、特殊人群注意事项**

婴幼儿便秘多因辅食添加不当或排便习惯未养成，建议增加膳食纤维（如西梅泥、南瓜泥）；老年人因肌肉力量减弱，需注意补充水分和适度运动；孕妇因激素变化和子宫压迫易便秘，可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂。